SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed po

  • Przewlekłe zapalenie prostaty

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] schorzenie. Chce już po prostu normalnie żyć moge być sam nie uprawiać sexu ale już tylko żyć normalnie wykonywać prace jezdzić na rowerze chodzić po górach tak to robiłem przed tą chorobą a z samotnością się już pogodziłem wole być sam ale bo jak mam tak żyć i się męczyć przez kolejne 35 lat życia to wole się powiesić nie chce tak żyć. Tak [...]

    Odpowiedzi: 924 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-31 09:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    [...] hormonami, plus Ty dodatkowo wprowadzasz w nich zamieszanie nie beda niestety sprzyjac utrzymaniu wszystkiego w ryzach. Mozna pokusic sie o lekkie zbicie estro, gdzie przed cylem bylo dosc nisko, wiec widocznie taki Twoj urok, jednak bys nie przekombinowalw druga strone i go nie uwalil Chyba doszedłem do tego że powodem poże być wątroba [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2023-12-30 16:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA cz. 4

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] zostawić ukrwienie. Nie porównujcie ginekomastii jako jednego zabiegu, po którym postępowanie jest zawsze takie samo. Każdy zabieg jest inny, tak jak wielkość gruczołów przed zabiegiem, wiotkość skóry, ptoza czyli opadanie brodawki, asymetria ilość tkanki tłuszczowej okologruczolowej i jej lokalizacją przed zabiegiem itd. Wracanie kilka dni [...]

    Odpowiedzi: 7985 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-30 10:22:06 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Trening po operacji.

    Post
    Po 35 roku życia

    Kilka lat temu był tu Kabo9, który miał operację wymiany stawu biodrowego i po jakimś czasie robił przysiady ze sztangą. Nie wiem czy tak samo jak przed operacją i czy pełno zakresowe tzn. tyłkiem do ziemi.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2023-12-30 09:30:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening po operacji.

    Temat
    Po 35 roku życia

    Witam. Jestem po operacji stawu biodrowego,czy powinienem wprowadzić ograniczenia treningowe typu:przysiad,martwy ciąg itp.,czy trenować,jak przed operacją.Pytam na forum,ponieważ zarówno lekarze,jak i fizjoterapeuci mają rozbieżne zdania. [...]

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 3384 Data: 2023-12-30 09:01:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg Łapy 1. Uginanie młotkowe 36x10 28x10, 20x max 2. Uginanie spider hantlami 14x15x4 3. Uginanie linka jednoracz 20x12x4 4 Uginanie sztanga nachwytem 25x2 5. Wyprosty linka 40x12x4 6. Wyprosty jednoracz nautral 20x12x4 7. Wyprosty zza głowy linka 30x12x2 8. Uginanie [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-30 08:43:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Biceps 50 cm!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Właśnie do 50cm aspiruje przy docięciu przy wadze 110kg myślę, że będzie to możliwe. Jednak jeszcze nigdy nie udało mi się być dociętym ważąc aż tyle - przynajmniej 5-8 lat przede mną aby to osiągnąć. Oczywiście już po 45cm robi się ciężko i każdy dodatkowy cm to praktycznie lata treningów dla naturala. Przyrost 1cm w 2 lata można uznać za [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-29 14:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zawarty w niej tryptofan może przyczyniać się do produkcji serotoniny w mózgu. Podsumowanie Istnieje szeroka gama produktów spożywczych, które chronią nasz organizm przed infekcjami w okresie zimowym. Pamiętaj, że wybierając zrównoważony styl życia i dietę, jesteś w stanie chronić swoje zdrowie fizyczne i psychiczne i żadna zima nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 707 Data: 2023-12-29 12:33:54
  • Odblok

    Temat
    Doping

    Hej brałem RAD-140 przez 5 tygodni, i po zakończeniu stosowałem clomid bo jądra nie były zblokowane do końca, ale po stosowaniu clomidu sytuacja z samopoczuciem się nie zmieniła i czuję sie dalej tak samo czyli słaby humor, brak chęci do treningu i niskie libido Przed cyklem wyniki: FSH 1,2 mIU/ml LH 5,2 mIU/ml Estradiol 27 pg/ml Prolaktyna 17,85 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 484 Data: 2023-12-29 11:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek roku stanowi doskonałą okazję do wyznaczenia nowych celów i skoncentrowania się na zdrowiu oraz dobrej kondycji. Wiele z nich obejmuje zmiany wizualne, a jednym z najczęściej powtarzanych postanowień nie jest tylko utrata kilogramów, lecz zdrowe i estetyczne zwiększenie masy ciała. Wiele kobiet pragnie osiągnąć sylwetkę, która jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1129 Data: 2023-12-29 10:53:46
  • Nie lubie karpia :) Ale dzięki za życzenia,teraz Sylwester przed nami. By było trochę świątecznie,jedziemy w góry,na wysokościach zawsze jest śnieg a po drugie lubie tam chodzić :) Szególnie po płaskiej Holandii . Jak na razie kompletnie się relaksuje,naprawiam rozne rzeczy w domu,bo sie trochę nazbierało i troche remontu wymaga mieszkanie dla [...]

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-29 08:36:20 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • [...] Pewnie bedzie konieczne doprecysowanie badan np przy pomocy USG jezlei faktycznie wyetpuje jakas patologia zwiazana z tym, gdzie miesien jest umiejscowiony. To normalne tez, ze jak mocniej pogrzebales w bickach to mogles po portsu nieco te taknki naruszyc i bolaly :) czasem po masazu tez nasze cialo na drugi dzien jest bardziej obolale niz przed

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 194 Data: 2023-12-29 08:26:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] się do uszkodzenia nerek – poinformowało pismo „JCI Insight”." Jak więc leczyć nadciśnienie? Od siebie dodam, że rok temu parę razy przekroczyłem górną granicę, a że byłem przed operacją, lekarz chciał je wyrównać, przepisując leki, które biorę prawie do dziś. prawie, bo tydzień temu odstawiłem po tych rewelacjach w skojarzeniu, że to moje [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 381 Data: 2023-12-29 01:46:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gaz pieprzowy

    Post
    Sztuki Walki

    Przed chwila wygrzebałem resztę starych puszek, poszedłem przetestować do takiego tunelu niedaleko domu. Pierwszy poszedł ARM ll cała puszka z data 31.12.2023. 3 strzały obok siebie na ścianę i po chwili masakra, trochę wpadło w oko twarz znowu paliła. Po przerwie poszedł Puissance 90 z data 31.12.2022. Dwie solidne salwy i po chwili to samo co w [...]

    Odpowiedzi: 1549 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-29 00:26:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czesc Panowie, jestem po rownych 4 tyg samego enana. Czekam na wyniki z lab, które robiłem przed swietami zeby zobaczyć jak to wygląda. Chce ruszyc z HCG (ovigil) 500ui co 3 dzien (strzal w dzien testa). Mam jedynie taki problem, ze w tygodniu nie ma mnie w domu i wracam tylko na weekendy. Co powoduje problemy z przechowywaniem i transportem. Jak [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 2023-12-28 21:07:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na 20mg winka to Olej to kompletnie. Sama profilaktyka Co do przygotowania się do cyklu będzie kosztować 10 razy tyle plus jeszcze trzeba uwzględnić tutaj Badania wykonane przed cyklem jaki po cyklu tak więc na winko stracisz około 150 zł a cała otoczka będzie kosztowała 500. Lepiej zainwestuj te pieniądze aby dopiąć dietę czy wykorzystać jakąś [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 494 Data: 2023-12-28 17:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zaczac cwiczyc?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] od diety dostosowanej do naszego celu treningowego ponieważ dieta jest tak samo ważna jak trening siłowy, a prawidłowe odżywianie stwarza warunki do realizacji postawionych przed sobą celów treningowych. Przy budowie masy mięśniowej wprowadzamy nadwyżkę kaloryczną, a przy redukcji deficyt kaloryczny. O ile na początku nawet bez ułożonej [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2023-12-28 10:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening - 4 czy 5 razy w tygodniu?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Tak zapomnialem napisac w kazdym cwiczeniu po 4 serie wlasciwe w zakresie 8-10 powtorzen cwicze push pull legs przerwa push pull przerwa legs push pull przerwa legs push przerwa Brzuch robie 2x w tygodniu przed dniem przerwy Zmieniony przez - Reformator2024 w dniu 12/28/2023 10:34:28 AM

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2023-12-28 10:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] budzić pewne wątpliwości.  Co warto wiedzieć? Według doktora Mike’a Israetela wyciskanie sztangi nad głowę (z klatki piersiowej) przynosi korzyści, jeśli chodzi o rozwój przedniego aktonu mięśnia naramiennego, jednocześnie wiąże się z nim znaczące zmęczenie całego ustroju, wyczerpanie wielu pobocznych grup mięśniowych. Dlatego proporcje [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2023-12-28 09:13:09
  • [BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    https://bundles.sfd.pl/SFD/2017/5/3/aeae37dae9db4f31b2bfb751376c57d6-small.jpg 27.12.23 PUSH Rozpietki maszyna 4s WL + smith 90x9 70x12 4121 Wyciskanie siedzac jednoracz maszyna 60x12 50x12 Pompki na poreczach maszyna 80x12 Wznosy w przod linki oburacz typu V 4s Wznosy boczne linka 4s rozciaganie po treningu8-) Suple Śniadanie D3 4000 UI, K2 200 [...]

    Odpowiedzi: 3418 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-12-28 07:38:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)